Как справиться с депрессией
Опубликовано: 25.10.2019
Давно задумывалась о том, нет ли у меня депрессии. Подруга, с которой я поделилась своими опасениями, просто посмеялась и сказала, что даже если такой диагноз и существует, то ко мне он никаким образом не относится. Но я же чувствовала, что со мной что-то не так, что моя трудоспособность упала, что почти ничего не приносит больше удовольствия. Мужу и родителям об этом даже не пробовала говорить, не думаю, что они бы поддержали меня с идеей обратиться к психологу, все они "старой закалки" и любимый контраргумент у них о том, что все проблемы от безделья (хотя я работаю и ребенку помогаю с домашними заданиями).
В итоге, после того как я прочитала несколько статей на тему депрессии, я решилась пойти к психологу. Основным толчком к этому послужил тот факт, что 7 из 8 признаков депрессии из статьи http://www.all-tests.ru/8-priznakov-depressii.htm у меня совпали. Психолог после нескольких сеансов прописал мне антидепрессанты, и теперь, спустя 3 месяца их приема, я точно могу сказать, что мне стала намного лучше. Просыпаюсь легко, появилась мотивация и силы. Если вы оказались в похожей ситуации, не тяните! Обратитесь к специалисту, вам обязательно помогут!
Как бороться с депрессией?
Как Справиться с Депрессией - Метод Тони Роббинса